Downloaden Leg Workouts - Tone up & Slim gratis op Android

Last van slanke benen?
Wil je een dijbeengat krijgen?

Deze app biedt verschillende trainingsschema's om u te helpen uw benen af ​​te slanken, vet aan de binnenkant van het dijbeen te verbranden en een betere lichaamsvorm te krijgen. Besteed niet meer dan 15 minuten per dag aan efficiënt beenvet verliezen en cellulitis kwijtraken.

Het hele plan is ontworpen door een professionele fitnesscoach en omvat hartslagtrainingen om slanke benen te helpen en je binnenkant van de dijen te versterken. De trainingsintensiteit neemt stap voor stap toe en de trainingen zijn verdeeld in 2 moeilijkheidsgraden om geschikt te zijn voor mensen van alle fitnessniveaus:
Beginner - voor degenen die net begonnen zijn met het trainen van hun benen Gevorderd - voor degenen die zichzelf
willen uitdagen

Bovendien biedt het ook geen springen trainingen om kniepijn te voorkomen en absoluut geen lawaai . Geen apparatuur of sportschool nodig, na 30 dagen zullen je dijen er sexyer en steviger uitzien als nooit tevoren.

Hoe slankt dit mijn benen af?
Beenspieren zijn de grootste spiergroepen in het menselijk lichaam, vooral de dijspieren. Het uitdagen van deze grotere spieren vereist meer energie, het helpt ook om je metabolisme te versnellen, wat zeker de calorieën die je verbrandt zal verhogen, helpt om vet te verbranden , stevigere benen te creëren en je billen te vormen .

Zal het me te omvangrijk of gespierd maken?
In tegenstelling tot mannen, maken lage niveaus van testosteron het voor vrouwen erg moeilijk om overdreven gespierd te worden. Het is waar dat er veel oefeningen zijn die resulteren in grotere spiermassa en je benen dikker maken, maar onze oefeningen zijn ontworpen voor vrouwen. Deze oefeningen helpen je alleen om slank en strakker te worden.

Waarom worden sommigen van ons nog steeds omvangrijk na het sporten?
Het is niet van het trainen van je benen, maar van het doen van de verkeerde oefeningen of vergeten te strekken achteraf. Onze oefeningen worden geleverd met gedetailleerde coachingstips en rekoefeningen voor je benen. Dit helpt je om te beginnen met trainen zonder omvangrijk te worden.

Kan ik mijn eigen trainingsplan aanpassen?
Natuurlijk! We bieden meer dan 100 oefeningen , dus je bent vrij om te gebruikenom uw trainingsplan aan te passen aan uw eigen behoeften. Herhaal of verwijder enkele oefeningen, verander de volgorde of maak zelfs een heel nieuw plan. Met dagelijkse trainingsherinneringen zul je meer gedisciplineerd zijn en eindelijk die dunne, strakke benen krijgen waar je van gedroomd hebt.

Kan ik een dijbeengat hebben?
Niet iedereen kan een dijbeenopening hebben. Het wordt beïnvloed door de botstructuur, genen, zwaarlijvigheidsniveaus, enz. Ons plan zal mensen met verschillende niveaus van zwaarlijvigheid helpen om zo veel mogelijk een dijbeenopening te krijgen.

Kenmerken:
- Gedetailleerde instructies, animaties en video's begeleiden u bij elke training
- De trainingsintensiteit neemt stap voor stap toe
- Houd uw gewichtsverlies en verbrande calorieën bij
- Dagelijkse herinnering aan de training
- Trainingsplan aanpassen
- Gegevens synchroniseren met Google Fit

Binnenkort meer functies, zoals gegevens synchroniseren met Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal...